学习如何划独木舟:初学者’s Guide

 

学习如何划独木舟

皮划艇是一项有趣的水上运动,对于那些希望在其死水中与大自然联系的人来说。除了帮助欣赏我们周围的世界之外,它还可以进行完整的身体锻炼,并且是一种出色的休闲活动。作为单身,双人和团体的多功能运动,它吸引了许多水上运动爱好者。许多人想尝试这项运动,但不愿意立即出海。我们希望我们的指南能帮助引导新手皮划艇运动员毫不犹豫地参加这项运动,并享受这项酷炫运动带来的壮丽水域。

 

皮划艇的类型:

在进行这项运动之前,重要的是用一些基本的皮划艇类型和一些防护装备来丰富自己的知识。让我们在这里讨论一些常见的皮划艇类型,以帮助新手皮划艇者选择最适合的皮划艇。

  • 坐在皮划艇上
  • 坐在皮划艇
  • 一日游皮划艇
  • 充气皮划艇
  • 双人皮划艇

 

坐在顶级皮划艇上:

这些是在平静的水面上航行的休闲皮划艇者的优先事项。该船需要一些练习,并且具有轻松上下船的优点。它们非常适合夏季划皮艇,并有足够的存储空间。

 

坐在皮划艇:

他们有点稳定,新手皮划艇者坐在船和皮划艇中会感到安全。这是在凉爽气候下使用的理想选择,并且还有足够的存储空间。它们可以更好地控制皮划艇,因此非常适合初学者。这些皮划艇使长途皮划艇变得容易,并且在波涛汹涌的水域中航行效果也最佳。

 

一日游皮划艇:

这些都是坐在船上,比休闲娱乐相当有效。它们易于控制和运输,并且在远距离皮划艇中效率很高。他们跟踪直线,而且成本也很高。

 

充气皮划艇:

充气皮划艇节省了空间,可以在需要时投入使用。它们提供与其他皮划艇相同的高效皮划艇体验。它们具有成本效益,占用的存储空间较小,并且易于运输。

 

双人皮划艇:

这些皮划艇可以容纳两个或三个人,第三人称是孩子。他们是初学者的理想选择,因此他们可以从经验丰富的皮划艇运动员那里学习皮划艇。它们还具有成本效益,并具有足够的存储空间。

 

初学者皮划艇安全钳:

皮划艇是一项水上运动,无论其性质如何,都需要长时间待在水中。初学者应首先在平静的水域练习这项运动,然后再进行潮汐和波浪涛汹涌的水域运动。无论水的质量如何,以下安全装备是每个人都必须包装的。

1.喷裙:

它们有助于将水排除在皮划艇驾驶舱之外。它是由尼龙制成的椭圆形或圆形盖,以及沿其周边的松紧绳。它紧贴皮划艇驾驶舱的边缘,以形成防水密封。防溅裙还具有延伸至皮划艇运动员躯干的通道。

2.个人浮动装置:

这些是在皮划艇颠倒时救生艇的救生工具。这些漂浮装置以腰包,背心甚至夹克的形式提供。可以使用管子形式的可充气PFD以及轻型替代品。

3.舱底水泵:

如果倾覆,这有助于从皮划艇驾驶舱中除去水。这是重新进入皮划艇并继续进行水上活动的重要工具。

4.桨皮带:

这种简单的绳索一端带有夹子,而另一端则带有尼龙项圈,有助于在汹涌的大海中操纵船只。尼龙项圈缠绕在桨轴上,并用维可牢尼龙搭扣封闭。绳索的另一端与鸭绒绳相连,有助于将桨叶与皮划艇固定在一起。

5.桨式浮子:

该装置可在桨叶的末端滑动,以有效漂浮。当浮标转换为皮划艇的支撑时,即使在翻覆后也可以进行自救。

 

对于新手皮划艇者的一些有用提示:

皮划艇是初学者的一项极好的运动。它很容易学习和捡拾,几个小时之内就可以发现它们在凉爽的水中快乐地划着水。从静水皮划艇到激流皮划艇,皮划艇有不同的类型,并且无论皮划艇的类型和位置如何,都需要遵守一些基本技能。

 

学习皮划艇基础知识:

初学者应该在漂流前为自己装备皮划艇课程。划独木舟不是火箭科学,但没有适当的指导也不容易。学习如何划桨将有助于节省时间并从船长中恢复。这些课程并不昂贵,可以通过在线教程轻松获得

 

适当穿衣:

重要的是要为水穿衣服,而不要为天气穿衣服,因为即使在夏季,水也可能冰冷。万一发生划船事故(最初在皮划艇中很常见),适当的衣服就可以使人免于受凉。理想的穿衣方法是穿着潜水衣,防水服,皮划艇手套等。

 

选择合适的皮划艇类型:

坐皮划艇是初学者的最佳选择,他们还可以与教练一起在双人皮划艇上学习。他们两个都有足够的存储空间来存储装备,食物,冷却器以及急救设备。也可以考虑坐上独木舟,因为它们稳定且易于划桨。

 

始终佩戴浮力辅助装置:

所有类型的皮划艇者都必须佩戴浮力辅助设备,尤其是初学者,因为它们在遇水时是救生设备。

 

在皮划艇中保持躯干位置:

初学者应该学习在划桨之前如何在皮划艇中坐下并摆姿势。即使皮划艇座椅有舒适的靠背,皮划艇者也不应放松。理想的姿势是坐直,下背部与躯干成90度角。脚应放在脚钉上,脚尖朝外,脚跟居中。膝盖也应该向上和向外弯曲以有效划水。

 

学习如何握住桨:

初学者应该认真学习如何使用桨的课程,以便高效划船。双手应握住桨板,其凹入端朝向使用者。当桨浸入水中时,水会从桨的凹入部分渗出。

 

包装内容:

初学者不要忘了打包额外的衣服,因为没人知道在水里会发生什么。收拾额外的衣服总是很有意义。其他有用的存储工具是食物和饮料,急救设备,一些基本工具以及带导航罗盘的手机。

 

学习自我救助:

皮划艇的第一课是学习在倾覆时如何救助自己和他人。在平坦和平静的水域中,水意外掉落并不总是常见的,但仍然需要为最坏的情况做好准备。初学者不要惊慌,如果翻船,不要靠近船。皮划艇课程还将教您如何正确设置船并重新回到船上。

 

初学者应在团体中划皮艇:

对于业余爱好者来说,独自划皮艇不是一个好主意。与经验丰富的皮划艇手合作可以帮助您学习一些有用的技巧,并确保其中一个安全。如果还有不愉快的事情发生,也会有人帮助。

 

结论:

如果人们装备适当的划水技巧,划船就不会那么困难。初学者必须适当地选择皮划艇和桨,并在将桨置于水上之前,请准备好所有安全装备。完成基本的皮划艇课程以及自救课程将使一个高技能的皮划艇运动员成为可能。


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